مقالات بهبود فردی

12 تکنیک فوری و قدرتمند برای مدیریت زمان

مدیریت زمان

همه ما انسان ها آرزو و اهدافی داریم، و برای رسیدن به اهداف، باید تمرکز و زمان بگذاریم.همان‌طور که میدانید عمر ما محدود است، و برای رسیدن به موفقیت، نیازمند مهارتی هستیم به نام مدیریت زمان (Time Management). در عصر جدید، تمرکز و مدیریت زمان کمی سخت شده است، و …

بیشتر بخوانید »

عزت نفس چیست و 8 راز فوق العاده برای افزایش عزت نفس

عزت نفس چیست

بعد از نوشتن مقاله اعتماد به نفس تصمیم گرفتم، مقاله ای در زمینه عزت نفس (Self-esteem) بنویسم. عزت نفس یا حرمت نفس تعاریف زیادی دارد، اما در این مقاله سعی کردیم تعریف جامع و ساده‌ای داشته باشیم.و مواردی که با عزت نفس در ارتباط است را خواهیم گفت، که بتوانید …

بیشتر بخوانید »

اعتماد به نفس خود را با این 9 راه دگرگون کنید

اعتماد به نفس خود را با این 9 راه دگرگون کنید

تصور کنید برای صدها نفر در حال سخنرانی هستید، از چیزی خجالت نمی‌کشید و آن کار را می‌کنید که درست است همین‌طور دوست دارید. دیگر از اتفاقات ناگهانی نمی‌ترسید و می‌شود گفت برای خودتان زندگی می‌کنید. توصیف این موضوع واقعاً لذت‌بخش است. اما خبر بدی برای شما دارم، شما در …

بیشتر بخوانید »